白金 加圧トレーニング

ヒロミや藤原紀香が行っている加圧トレーニングですが、
今注目を集めているダイエットエクササイズの事です。
ヒロミは、白金にある「カーツスタジオ 51.5 」という
加圧トレーニングのジムの経営者でありインストラクター。

ヒロミは、加圧トレーニングをもっと詳しく。⇒人気blogランキング

加圧トレーニングは、腕や太もも等の血流が活発な箇所に
加圧トレーニング専用の加圧ベルトを装着することから始まる。

加圧ベルトの適切な圧力で体を締め付けます。
血流を適度に制限することで、体の筋肉がウエイトなどの
高負荷のトレーニングをした時と同じ状態になります。

加圧トレーニングをすることによって成長ホルモンの分泌が
活発になるという仕組みなんですよね。
成長ホルモンの分泌は、体の脂肪を燃焼させたり
筋肉を作ってくれるという役目があります。

流行の加圧トレーニングのジムは全国いろんな所にあり。
藤原紀香は大阪の加圧トレーニングに旦那さんの
陣内智則と一緒に通っているみたいです（＾＾♪

ヒロミの加圧トレーニングジム「カーツスタジオ51.5」

東京都港区白金台5-11-2 バルビゾン20 2F
問い合わせ先　03-5793-8196